SCHEMA VÅREN 2020
Gruppträningsutbud med start vecka 2

Orangefärgade pass genomförs på Sporthuset Gävle Strand och övriga pass på Sporthuset Söder

Observera att ändringar kan ske under terminens gång. Du hittar alltid aktuella uppgifter på bokningssidan eller i Appen.

PASSFÖRKLARINGAR
Kort beskrivning om respektive pass
Till passförklaringar

OBLIGATORISK BOKNING/AVBOKNING!
Du måste boka din plats på samtliga pass.
Plats på bokas i första hand via hemsidan eller appen. Alla pass kan bokas 3 dagar (72 timmar) i förväg, fram till 60 min före passets start. OBS! Du får endast boka 1 pass/dag!


BOKA PASS VIA INTERNET
Boka pass via denna sida
Direkt till Bokningssidan
Information om Internetbokningen

ELLER VIA BOKNINGSAPPEN
"Bokningsappen" (Pastelldata) hämtar du i Appstore eller Playbutiken.
AnläggningsID: 1415
Information om Appbokningen
(liten lathund för appbokning)

GILTIGT TRÄNINGSKORT KRÄVS!
Internet/appbokning förutsätter att du har ett giltigt träningskort. Du loggar in med ditt

kundnummer och lösenord = de 8 första siffrorna i ditt födelsenummer (ååååmmdd).
Kundnumret erhåller du av personalen i receptionen.

Sporthusets gruppträningsutbud våren 2020
Start vecka 2

OBS! Med reservation för ändringar! Kolla alltid i bokningsappen/bokningssidan för aktuellt utbud.

Passförklaringar

Måndag Tisdag Onsdag
08.45 Muskelpass 65+
Catarina, 60
08.45 Cirkelträning
Catarina, 60

08.00 Dagens WOD
GS-Boxen,
Stefan, 60

10.00 Gympa 65+
Hanna, 60

10.00 Yinyoga
Catarina, 60

08.45 Muskeltabata 65+
OBS GS
, Catarina, 60

11.15 Spinning 30
GS, Erica, 30

10.00 Zumba Gold
GS
Kikki, 60

10.00 Gympa 65+
Hanna, 60,

11.50 Muskeltabata 35
GS, Erica, 35

11.45 Bodypump
Catarina, 45

11.30 Spinning
GS Catarina, 30

17.00 HIT Styrka
GS
Emma , 45

17.00 Strong
GS
Madde, 60/45

12.05 Pump it up

GS Catarina, 30

17.15 Spinning
Elin, 60

17.15 Spinning
Kristoffer, 45
17.00 Cirkelträning
GS
Therese, 60

17.30 Zumba
Jessica, 60

17.45 Spinning 75
GS , 75, Alexandra

17.00 Bodypump
Maria, 60
17.55 Jumping
GS 35, Emma
17.55 Zumba Toning
Wallace, 60
17.15 Spinning
Danne, 60
17.45 Spinning
GS
45, Susanne

18.10 PE-one
GS
45, Therese

18.10 Zumba
GS
Hanna, 60
18.30 Dagens WOD
Boxen GS 60
, Lisa

18.25 Spinning 30
Hanna, 30

18.10 Soma Move
Cecilia, 45
18.40 SomaMove
GS
45, Tina

18.30 Kettlebells
Boxen GS
45, Liz

19.25 HIT Styrka
Camilla A, 45
18.40 Bodypump
Rikard, 60

19.05 Pump it up
Rikard, 30

18.30 Spinning
Camilla A, 45
19.30 Dagens WOD
Boxen GS 60
, Lisa

18.30 Dagens WOD
GS-Boxen,
60, Annelie

18.55 PE-one
GS
45, Elin
Passförklaringar

19.30 Dagens WOD
GS-Boxen,
30, Annelie

Torsdag Fredag Lördag

10.00 Spinning 30 65+
OBS GS. Erica, 30

10.00 Zumba Gold
Wallace, 60
09.15 Yoga
Eva. 75
11.45 Muskeltabata
Catarina, 45
11.30 Dagens WOD
GS-Boxen,
60, Stefan
09.45 Spinning
Cissi, 60
17.00 Zumba
Wallace, 60

11.45 Spinning
Erica G, 45

10.00 PE-one
GS
Rullande, 45
17.15 Spinning
Benitha, 45
16.45 Strong
Susanne, 45
11.00 Bodypump
Maria, 45
17.45 Jumping (start i mars)
GS Tina, 40
16.45 Spinning
Kristoffer, 45
18.00 Spinning
GS
Lina, 60
17.15 Cirkelträning
GS Janina, 60
Söndag
18.10 Bodypump
Rikard, 60
11.00 Strong
GS Madde, 45

18.30 Lyftteknik
GS Boxen 30, Filip

15.55 Zumba
GS
Caroline, 60

18.50 PE-one
GS Camilla A, 45

- 16.30 HIT Styrka
Camilla A, 55
19.00 Dagens WOD
GS Boxen Filip, 60
17.35 Core
Camilla A, 45

19.45 Yinyoga
GS
Camilla A, 60

18.30 Kettlebells
Boxen GS
Cecilia, 45

18.30 Yinyoga
Camilla A, 60

Vi hänvisar för närvarande till appen/bokningssida för aktuellt gruppträningsutbud.
Länk till bokningssidan

Träna hemma
Häng med Catarina på ett Muskeltabata pass.
Nu kan du som inte vill eller kan vara med på våra ordinarie gruppträningspass hänga på Catarinas Muskeltabatapass för hemmabruk.
Allt som behövs är ett par s.k Xertubes och ett par gummiband. Såna finns att köpa i sporthandeln eller i Sporthusets receptioner.
Till filmen (youtube)

Sporthusets gruppträningsutbud våren 2020
Start vecka 2

OBS! Med reservation för ändringar! Kolla altid i appen/bokningssidan för aktuellt utbud.

Passförklaringar

Måndag Tisdag Onsdag
08.45 Muskelpass 65+
Catarina, 60
08.45 Cirkelträning
Catarina, 60

08.00 Dagens WOD
GS-Boxen,
Stefan, 60

10.00 Gympa 65+
Hanna, 60

10.00 Yinyoga
Catarina, 60

08.45 Muskeltabata 65+
OBS GS
, Catarina, 60

11.15 Spinning 30
GS, Erica, 30

10.00 Zumba Gold
GS
Kikki, 60

10.00 Gympa 65+
Hanna, 60

11.50 Muskeltabata 30
GS, Erica, 30

11.45 Bodypump
Catarina, 45

11.30 Spinning
GS Catarina, 30

17.00 HIT Styrka
GS
Emma , 45

17.00 Strong
GS Madde, 60/45

12.05 Pump it up
GS Catarina, 30

17.15 Spinning
Elin, 60

17.15 Spinning
Kristoffer, 45
17.00 Cirkelträning
GS
Therese, 60

17.30 Zumba
Jessica, 60

17.45 Spinning 75
GS , 75, Alexandra (start v.4)

17.00 Bodypump
Maria, 60
17.55 Jumping 35
GS 35, Emma
17.55 Zumba Toning
Wallace, 60
17.15 Spinning
Danne, 60
17.45 Spinning
GS
45, Susanne

18.10 PE-one
GS
45, Therese

18.10 Zumba
GS
Hanna, 60
18.30 Dagens WOD
Boxen GS 60
, Lisa

18.25 Spinning 30
Hanna, 30

18.10 Soma Move
Cecilia, 45
18.40 SomaMove
GS
45, Tina

18.30 Kettlebells
Boxen GS
45, Liz

19.25 HIT Styrka
Camilla A, 45
18.40 Bodypump
Rikard, 60

19.05 Pump it up
Rikard, 30

18.30 Spinning
Camilla A, 45
19.30 Dagens WOD
Boxen GS 60
, Lisa

18.30 Dagens WOD
GS-Boxen,
Annelie, 60

18.55 PE-one
GS
Elin, 45
Passförklaringar

19.30 Dagens WOD
GS-Boxen,
Annelie, 30

Torsdag Fredag Lördag

10.00 Spinning 30 65+
OBS GS. Erica, 30

10.00 Zumba Gold
Wallace, 60
09.15 Yoga
Eva. 75
11.45 Muskeltabata
Catarina, 45
11.30 Dagens WOD
GS-Boxen,
60, Stefan
09.45 Spinning
Cissi, 60
17.00 Zumba
Wallace, 60

11.45 Spinning
Erica G, 45

10.00 PE-one
GS
Rullande, 45
17.45 Jumping 50
GS Tina, 50
16.45 Strong
Susanne, 45
11.00 Bodypump
Maria, 45
17.15 Spinning
Benitha, 45
16.45 Spinning
Kristoffer, 45
18.00 Spinning
GS
Lina, 60
17.15 HIT/Cirkel
GS Janina, 60
Söndag
18.10 Bodypump
Rikard, 60
11.00 Strong
GS Madde, 45

18.30 Lyftteknik
GS Boxen 30, Filip

15.55 Zumba
GS
Caroline, 60

18.50 PE-one
GS Camilla A, 45

- 16.30 HIT Styrka
Camilla A, 55
19.00 Dagens WOD
GS Boxen 60, Filip
17.35 Core
Camilla A, 45

19.45 Yinyoga
GS
Camilla A, 60

18.30 Kettlebells
Boxen GS
45, Cecilia

18.30 Yinyoga
Camilla A, 60

SCHEMA VÅREN 2020
Gruppträningsutbud med start vecka 2 (om ej annat anges)

Orangefärgade pass genomförs på Sporthuset Gävle Strand och övriga pass på Sporthuset Söder

Observera att ändringar kan ske under terminens gång. Du hittar alltid aktuella uppgifter på bokningssidan eller i Appen.

PASSFÖRKLARINGAR
Kort beskrivning om respektive pass
Till passförklaringar

OBLIGATORISK BOKNING/AVBOKNING!
Du måste boka din plats på samtliga pass.
Plats på bokas i första hand via hemsidan eller appen. Alla pass kan bokas 3 dagar (72 timmar) i förväg, fram till 60 min före passets start. OBS! Du får endast boka 1 pass/dag!


BOKA PASS VIA INTERNET
Boka pass via denna sida
Direkt till Bokningssidan
Information om Internetbokningen

ELLER VIA BOKNINGSAPPEN
"Bokningsappen" (Pastelldata) hämtar du i Appstore eller Playbutiken.
AnläggningsID: 1415
Information om Appbokningen
(liten lathund för appbokning)

GILTIGT TRÄNINGSKORT KRÄVS!
Internet/appbokning förutsätter att du har ett giltigt träningskort. Du loggar in med ditt

kundnummer och lösenord = de 8 första siffrorna i ditt födelsenummer (ååååmmdd).
Kundnumret erhåller du av personalen i receptionen.

Vi hänvisar för närvarande till appen/bokningssida för aktuellt gruppträningsutbud.
Länk till bokningssidan

Träna hemma
Häng med Catarina på ett Muskeltabata pass.
Nu kan du som inte vill eller kan vara med på våra ordinarie gruppträningspass hänga på Catarinas Muskeltabatapass för hemmabruk.
Allt som behövs är ett par s.k Xertubes och ett par gummiband. Såna finns att köpa i sporthandeln eller i Sporthusets receptioner.
Till filmen (youtube)

SPORTHUS
GÄVLE STRAND

Redargatan 11
803 02 Gävle
026-10 13 35

SPORTHUS SÖDER

Bergsgatan 41
802 66, Gävle
026-60 22 77

SNABBLÄNKAR

Gruppträning
Gym
Boka pass
Öppettider
Priser

Alla rättigheter reserverade Sporthus ©
Webbutveckling: Precis Reklam i

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK