Dagträning på Sporthuset

Under hösten 2024 erbjuder vi nedan pass för dig som vill och kan träna dagtid och för dig som vill ha lite lättare pass (tidigare 65+ pass benämns nu Lätt/Dag). Passen genomförs på Sporthuset Söder, Bergsgatan 41 och Sporthuset Gävle Strand, Redargatan 11.
-

DAG-utbud hösten 24

Måndag
05.45 HIT/Styrka, Madde, 45 min
08.45 Muskelpass Lätt/Dag , Catarina, 60 min
10.00 YinYoga, Catarina 60 min
11.30 Stationsträning Boxen, Johannes 30
11.45 Les Mills Strenght Development, Vendela 45

Tisdag
10.00 Zumba Gold, Jessica, 60 min
10.00 Easyline, Catarina, 45 min (GS)
11.30 Slow Move, Catarina, 45 min (GS)
11.45 Cirkelträning, Ninni, 45 min

Onsdag
05.45 HIT/Styrka, Madde, 45 min
08.45 Tabata Lätt/Dag, Catarina, 60 min (GS)
10.00 Cirkel kondition, Tina, 45 min
11.30 Stationsträning Boxen, Johannes, 30 min (GS)
11.30 Spinning, Catarina, 45 min (GS)

Torsdag
10.00 Jumping Lätt/Dag Tina, 45 min (GS)
11.45 Tabata, Catarina, 45 min
11.05 Easyline, Carina, 60 min (GS)

Fredag
06.00 Spinning, Jenny, 45 min
10.00 Zumba Gold, Wallace, 60 min
11.15 Stationsträning Boxen, Krille 45
11.45 Spinning, Evelina/Cissi, 45 min

Lördag
09.15 Yoga, Jessica A, 75 min
09.15 Spinning, Kristofer, 45 min
09.30 Boxen Hyrox, Emma, 60 min (GS)
11.00 Bodypump, Camilla L, 60 min

Söndag
16.00 Strong, Madeleine, 45 min
17.00 HIT Styrka, Camilla, 60 min
18.00 Kettlebells, Liz, 45 min (GS)
18.10 Core, Camilla, 45 min
19.10 YinYoga, Camilla, 60 min

Prisexempel
-10-kort Dagtid* 520 kr
-10-kort Ordinarie pensionärspris, 650 kr (gäller på gruppträning, dag och kväll)
-Gruppträning DAG 4 mån, 1400 kr (Gäller för alla pass i ovan schema).
-Gym DAG 4 mån 1400:- (träning med inpassering före kl. 14.00 plus helger under bemannade tider)
-Gym&Grupp Dag 4 mån. 1700 kr
-Gym&Grupp Dag 12 mån. 2900 kr (autogiro 260:-)

* Giltighetstiden på 10 ggr kortet är 12 månader!
Gruppträningskorten dag gäller på alla pass som är schemalagda före kl. 14.00
vardagar samt alla pass lördagar och söndagar.
För Gymkorten gäller inpassering före kl. 14.00 samt ord. öppetider lördag och söndag
på båda våra anläggningar (Söder och Gävle Strand).
Gym&Gruppkort dag gäller för både gym enligt ovan och på gruppträningen före kl. 14.00