Följ med på vandring och yoga i Lofsdalsfjällen
2-5 september

Att fjällvandra på sensommaren är fantastiskt. Sommaren börjar övergå till höst och de lite kallare nätterna gör att fjällen börjar ”brinna” som man säger när höstfärgerna börjar ta över.

De här dagarna vandrar vi tillsammans på några av Lofsdalens vackra leder i fjällets storslagenhet, med vida vyer. Vi utövar härliga yogapass inomhus men också ute i naturen.Vi boostar oss med god hälsosam mat, frisk luft, härlig motion och många skratt.

Fullständigt program hittar du längre ned på denna sida

Pris
5200 kr/person.

Anmälan
Anmälan kan ske fram t.o.m 31/7 2021. "Bokningsavgift", 1000 kr, betalas i samband med anmälan. Resterande belopp betalas senast 2/8.
Max 20 personer. Minst 15 deltagare krävs för att resan ska bli av. OBS! Vid inställd resa återbetalas hela anmälningsavgiften.

Mer information och anmälan www.arnasevent.se
(direktlänk här senare)

Detta ingår
-Helpension.
-3 st frukostbufféer
-3 st luncher varav en ute på fjället en på Uppvallens fäbod och en avslutnings lunch på Skoterköket. Bubbel och snacksbricka på Mackmyra skybar.
-3 st middagar på Lägergården med varmrätt inkl. ett glas öl/vin och efterätt.
-Frukt och energibars delas ut till vandringarna

Den goda maten som vi äter tillsammans på Lägergården är lagad av näringsterapeut Catarina Wikström. Maten är lacto/ovo vegetarisk (kan innehålla
ägg och mejeriprodukter) och glutenfri. Eventuella matallergier meddelas!

Utöver all denna goda mat ingår förstås även
-Rum i lägergården Dubbelrum eller fler tillsammans. För enkelrum tillkommer 200 kr/natt.
-Sängkläder, en stor och en liten handduk
-Fjällvandring, fäbodmys, liftkort till Skybar, yogapass, föreläsningar, Bubbelbad.

Vin och öl kan köpas till för självkostnadspris till middagarna och mys.

Föreläsningar
som du får ta del av

Catarina Wikström
näringsterapeut och personlig tränare lär oss om hur vi boostar kroppen med bra mat och pratar om vad träning / rörelse gör för kroppen.

Carola Arnaryd
som tidigare drev Hedvigs trädgård och Gröna kullen har nu verksamhet i Uppvallens Fäbod i Lofsdalen. Hur gick det till?

Anna Stark
Berättar om hur hon arbetat med sin hjärntrötthet och bjuder även på en russinmeditation.

Utöver detta så kan du köpa till en mysig stund med Ann-Sofie, fotterapeut på Gefle Fotvård, fredag eller lördag eftermiddag. Pris 500 kr
Unna dig en skön och avkopplande stund efter dagens aktivitet och innan middagen. Varmt fotbad med en rengörande peeling som du utför tillsammans med Ann-Sofie och ett glas bubbel. Efter detta får du en skön fotmassage. Alla produkter är svensktillverkade och ekologiska. Du får med dig ett kit produkter hem till ett värde av 218 kr.

PROGRAM
TORSDAG 2/9
Vi välkommnar dig vid 17.00 tiden på Lofsdalens lägergård med bubbel och tilltugg Här installerar ni er i lugn och ro innan vi sätter oss ned för en
gemensam middag kl. 19.00. Efter middagen får ni en liten presentation av oss som ska ta hand om er under weekenden. Vi går igenom de kommande dagarnas strapatser innan det är dags att krypa till kojs.

FREDAG 3/9
kl. 08.00 Frukost
kl. 09.00 Transporterar vi oss upp till Panorama gemensamt i bil. (Vill du utmana dig själv och gå en längre sträcka kan du starta tidigare och gå hela vägen) Från Panorama startar vi vår vandring på 4 km till Glötdalsvallen. Vandringen börjar med en bred stig uppför. Efter 1 km når vi turens högsta punkt.Här har vi en fantastisk utsikt över flera fjälltoppar bl.a Sonfjället Sedan fortsätter turen vidare neråt på baksidan av Hovärken. V ikommer ner till
stora myrmarker där det blir platt och fint spångat. Framme vid Glötån finns en rastsuga och utedass. Här stannar vi för lunch vid den porlande bäcken och njuter av den vackra omgivningen
När vi vilat och ätit upp vår lunch går vi en stig på 200 meter som leder oss upp till Glötdalsvallen .Här tar Catarina oss igenom ett lättutförligt Yogapass så att vi blir laddade med ny energi för att ta oss tillbaka hemåt. Tillbaka vid Lägergården slappar vi av. Du har möjlighet att ta en bastu, sätta dig i bubbelpoolen eller låta Ann-Sofi gen dina fötter lite kärlek. (Se sid 2)
19.00 Middag och kostföreläsning med Catarina till kaffet.

LÖRDAG 4/9
07.00 Kickstarta med Poweryoga för den morgonpigge som känner sig sugen
08.00 Frukost
09.00 Vi går en promenad på ca 2,5 km fram till Uppvallens Fäbod. Det är en 200 år gammal fäbod som ligger i en vacker sluttning med utsikt över fjälltoppar.Här har Carola nu sin verksamhet som hon berättar om.Sen kommer Anna Stark Holmberg att guida er igenom en mindfullnessövning. Lunchen lagas över öppen eld och serveras i kokhuset på Fäboden. Vill du prova på at baka ditt eget bröd vid brasan så går det alldeles utmärkt.

Efter en avstressande förmiddag tar vi oss tillbaka till lägergården för att lägga av oss våran packning (och ev. lite ombyte) Sen traskar vi iväg till skid-
anläggningen. En promenad genom byn på ca 2 km. Nu ska vi ta oss till Hovärkstoppen och Mackmyra Skybar som ligger 1125 meter
över havet.
Du har 2 alternativ
1. Gå i skidbacken upp. Med sina nästan 500 meter i fallhöjd blir det en härlig utmaning.
2. Sätt dig i stolsliften och åk hela vägen upp.Väl uppe möts du av en fantastisk utsikt över norska fjäll, Sonfjället och Helags.
Här uppe har Mackmyra europas högst belägna Whiskylager.Inne i skybaren bjuds du på ett glas bubbel, plockbricka och härliga vyer. Efter en mysig stund tillsammans tar vi oss hemöver igen.Antingen går du hela vägen eller tar liften ner den brantaste vägen och går resterande.
19.00 Middag Lägergården

SÖNDAG 5/9
kl. 08.00 Frukost
kl. 09.00 Byavandring
Vi går en enklare tur genom byn och tittar på vad Lofsdalen har att erbjuda. Vi hälsar på hos Caroline som driver Kokhuset. Ett litet mysigt ställe där hon
säljer inredning m.m. Hon har fina erbjudanden til loss och bjuder på Kaffe och kaka.
Caroline berättar lite om Lofsdalen hur det är att driva verksamhet i en mindre turistort. Vi går vidare och träffar Hanna som driver Lofsdalen outdoor som får turister och bybor att röra på sig med roliga aktiviteter. Hon tar oss igenom ett lugnt och skönt Soma Move Slowpass som genomförs stående.

Helgen avslutas med en god lunch på Skoterköket.
14.00 ca Hemfärd

Följ med på vandring och yoga i Lofsdalsfjällen
2-5 september

Att fjällvandra på sensommaren är fantastiskt. Sommaren börjar övergå till höst och de lite kallare nätterna gör att fjällen börjar ”brinna” som man säger när höstfärgerna börjar ta över.

De här dagarna vandrar vi tillsammans på några av Lofsdalens vackra leder i fjällets storslagenhet, med vida vyer. Vi utövar härliga yogapass inomhus men också ute i naturen.Vi boostar oss med god hälsosam mat, frisk luft, härlig motion och många skratt.

Fullständigt program hittar du längre ned på denna sida

Pris
5200 kr/person.

Anmälan
Anmälan kan ske fram t.o.m 31/7 2021. "Bokningsavgift", 1000 kr, betalas i samband med anmälan. Resterande belopp betalas senast 2/8.
Max 20 personer. Minst 15 deltagare krävs för att resan ska bli av. OBS! Vid inställd resa återbetalas hela anmälningsavgiften.

Mer information och anmälan www.arnasevent.se
(direktlänk här senare)

Detta ingår
-Helpension.
-3 st frukostbufféer
-3 st luncher varav en ute på fjället en på Uppvallens fäbod och en avslutnings lunch på Skoterköket. Bubbel och snacksbricka på Mackmyra skybar.
-3 st middagar på Lägergården med varmrätt inkl. ett glas öl/vin och efterätt.
-Frukt och energibars delas ut till vandringarna

Den goda maten som vi äter tillsammans på Lägergården är lagad av näringsterapeut Catarina Wikström. Maten är lacto/ovo vegetarisk (kan innehålla
ägg och mejeriprodukter) och glutenfri. Eventuella matallergier meddelas!

Utöver all denna goda mat ingår förstås även
-Rum i lägergården Dubbelrum eller fler tillsammans. För enkelrum tillkommer 200 kr/natt.
-Sängkläder, en stor och en liten handduk
-Fjällvandring, fäbodmys, liftkort till Skybar, yogapass, föreläsningar, Bubbelbad.

Vin och öl kan köpas till för självkostnadspris till middagarna och mys.

Föreläsningar
som du får ta del av

Catarina Wikström
näringsterapeut och personlig tränare lär oss om hur vi boostar kroppen med bra mat och pratar om vad träning / rörelse gör för kroppen.

Carola Arnaryd
som tidigare drev Hedvigs trädgård och Gröna kullen har nu verksamhet i Uppvallens Fäbod i Lofsdalen. Hur gick det till?

Anna Stark
Berättar om hur hon arbetat med sin hjärntrötthet och bjuder även på en russinmeditation.

Utöver detta så kan du köpa till en mysig stund med Ann-Sofie, fotterapeut på Gefle Fotvård, fredag eller lördag eftermiddag. Pris 500 kr
Unna dig en skön och avkopplande stund efter dagens aktivitet och innan middagen. Varmt fotbad med en rengörande peeling som du utför tillsammans med Ann-Sofie och ett glas bubbel. Efter detta får du en skön fotmassage. Alla produkter är svensktillverkade och ekologiska. Du får med dig ett kit produkter hem till ett värde av 218 kr.

PROGRAM
TORSDAG 2/9
Vi välkommnar dig vid 17.00 tiden på Lofsdalens lägergård med bubbel och tilltugg Här installerar ni er i lugn och ro innan vi sätter oss ned för en
gemensam middag kl. 19.00. Efter middagen får ni en liten presentation av oss som ska ta hand om er under weekenden. Vi går igenom de kommande dagarnas strapatser innan det är dags att krypa till kojs.

FREDAG 3/9
kl. 08.00 Frukost
kl. 09.00 Transporterar vi oss upp till Panorama gemensamt i bil. (Vill du utmana dig själv och gå en längre sträcka kan du starta tidigare och gå hela vägen) Från Panorama startar vi vår vandring på 4 km till Glötdalsvallen. Vandringen börjar med en bred stig uppför. Efter 1 km når vi turens högsta punkt.Här har vi en fantastisk utsikt över flera fjälltoppar bl.a Sonfjället Sedan fortsätter turen vidare neråt på baksidan av Hovärken. V ikommer ner till
stora myrmarker där det blir platt och fint spångat. Framme vid Glötån finns en rastsuga och utedass. Här stannar vi för lunch vid den porlande bäcken och njuter av den vackra omgivningen
När vi vilat och ätit upp vår lunch går vi en stig på 200 meter som leder oss upp till Glötdalsvallen .Här tar Catarina oss igenom ett lättutförligt Yogapass så att vi blir laddade med ny energi för att ta oss tillbaka hemåt. Tillbaka vid Lägergården slappar vi av. Du har möjlighet att ta en bastu, sätta dig i bubbelpoolen eller låta Ann-Sofi gen dina fötter lite kärlek. (Se sid 2)
19.00 Middag och kostföreläsning med Catarina till kaffet.

LÖRDAG 4/9
07.00 Kickstarta med Poweryoga för den morgonpigge som känner sig sugen
08.00 Frukost
09.00 Vi går en promenad på ca 2,5 km fram till Uppvallens Fäbod. Det är en 200 år gammal fäbod som ligger i en vacker sluttning med utsikt över fjälltoppar.Här har Carola nu sin verksamhet som hon berättar om.Sen kommer Anna Stark Holmberg att guida er igenom en mindfullnessövning. Lunchen lagas över öppen eld och serveras i kokhuset på Fäboden. Vill du prova på at baka ditt eget bröd vid brasan så går det alldeles utmärkt.

Efter en avstressande förmiddag tar vi oss tillbaka till lägergården för att lägga av oss våran packning (och ev. lite ombyte) Sen traskar vi iväg till skid-
anläggningen. En promenad genom byn på ca 2 km. Nu ska vi ta oss till Hovärkstoppen och Mackmyra Skybar som ligger 1125 meter
över havet.
Du har 2 alternativ
1. Gå i skidbacken upp. Med sina nästan 500 meter i fallhöjd blir det en härlig utmaning.
2. Sätt dig i stolsliften och åk hela vägen upp.Väl uppe möts du av en fantastisk utsikt över norska fjäll, Sonfjället och Helags.
Här uppe har Mackmyra europas högst belägna Whiskylager.Inne i skybaren bjuds du på ett glas bubbel, plockbricka och härliga vyer. Efter en mysig stund tillsammans tar vi oss hemöver igen.Antingen går du hela vägen eller tar liften ner den brantaste vägen och går resterande.
19.00 Middag Lägergården

SÖNDAG 5/9
kl. 08.00 Frukost
kl. 09.00 Byavandring
Vi går en enklare tur genom byn och tittar på vad Lofsdalen har att erbjuda. Vi hälsar på hos Caroline som driver Kokhuset. Ett litet mysigt ställe där hon
säljer inredning m.m. Hon har fina erbjudanden til loss och bjuder på Kaffe och kaka.
Caroline berättar lite om Lofsdalen hur det är att driva verksamhet i en mindre turistort. Vi går vidare och träffar Hanna som driver Lofsdalen outdoor som får turister och bybor att röra på sig med roliga aktiviteter. Hon tar oss igenom ett lugnt och skönt Soma Move Slowpass som genomförs stående.

Helgen avslutas med en god lunch på Skoterköket.
14.00 ca Hemfärd

SPORTHUS
GÄVLE STRAND

Redargatan 11
803 02 Gävle
026-10 13 35

SPORTHUS SÖDER

Bergsgatan 41
802 66, Gävle
026-60 22 77

SNABBLÄNKAR

Gruppträning
Gym
Boka pass
Öppettider
Priser

Alla rättigheter reserverade Sporthus ©
Webbutveckling: Precis Reklam i

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK