STYRKEGRUPP FÖR KVINNOR 60+

Fredagar kl. 10.30-11.30 med start 31/8

Forskning visar att du med styrketräning och rätt kost kan öka din muskelstyrka rejält, även fast du blir äldre.
Du gör även stora hälsovinster med detta.


INBJUDAN
Gävle Motionsidrottsförening/Sporthuset Gävle Strand inbjuder dig, kvinna 60-plus, till en styrketräningskurs där du får lära dig att träna styrketräning med bra teknik samt ett program som är anpassat till din kropp. Vi kommer också att lära oss vikten av bra kost.


VAD INGÅR I KURSEN?
Kursen pågår under 10 veckor och omfattar
10 gånger 60 min träning i grupp med PT
10 gångers gymkort för träning på egen hand

Max 6 personer i varje grupp. Minst 4 anmälda krävs för att vi ska kunna starta gruppen.

PRIS
2000 kr/deltagare

START
Fredag 31/8 kl. 10.30 på Sporthuset Gävle Strand Redargatan 11.

ANMÄLAN
Senast Tisdag 28/8 till Catarina Wikström, se nedan

INFORMATION
För mer information och anmälan kontakta
Catarina Wikström, tel. 070-792 65 42

catarina@sporthusetgavle.se

 

STYRKEGRUPP FÖR KVINNOR 60+

Fredagar kl. 10.30-11.30 med start 31/8

Forskning visar att du med styrketräning och rätt kost kan öka din muskelstyrka rejält, även fast du blir äldre.
Du gör även stora hälsovinster med detta.


INBJUDAN
Gävle Motionsidrottsförening/Sporthuset Gävle Strand inbjuder dig, kvinna 60-plus, till en styrketräningskurs där du får lära dig att träna styrketräning med bra teknik samt ett program som är anpassat till din kropp. Vi kommer också att lära oss vikten av bra kost.

VAD INGÅR I KURSEN?
Kursen pågår under 10 veckor och omfattar
10 gånger 60 min träning i grupp med PT
10 gångers gymkort för träning på egen hand

Max 6 personer i varje grupp. Minst 4 anmälda krävs för att vi ska kunna starta gruppen.

PRIS
2000 kr/deltagare

START
Fredag 31/8 kl. 10.30 på Sporthuset Gävle Strand Redargatan 11.

ANMÄLAN
Senast Tisdag 28/8 till Catarina Wikström, se nedan

INFORMATION
För mer information och anmälan kontakta
Catarina Wikström, tel. 070-792 65 42

catarina@sporthusetgavle.se

SPORTHUS
GÄVLE STRAND

Redargatan 11
803 02 Gävle
026-10 13 35

SPORTHUS SÖDER

Bergsgatan 41
802 66, Gävle
026-60 22 77

SNABBLÄNKAR

Gruppträning
Gym
Crossfit
Boka pass
Öppettider
Priser

Alla rättigheter reserverade Sporthus ©
Webbutveckling: Precis Reklam i