STYRKEGRUPP 60+
med personlig tränare

Forskning visar att du med styrketräning och rätt kost kan öka din muskelstyrka rejält,
även fast du blir äldre. Du gör även stora hälsovinster med detta.

INBJUDAN
Sporthuset Gävle inbjuder dig ”60plusare” till en styrketräningskurs där du får lära dig att
träna styrketräning med bra teknik samt ett program som är anpassat till din kropp.

VAD INGÅR I KURSEN
Kursen pågår under 5 veckor och omfattar 5 gånger 60 min träning i grupp med PT.
10 gångers gymkort för träning på egen hand.

Max 6 personer i varje grupp. Minst 4 anmälda krävs för att vi ska kunna starta gruppen.

PRIS
1300 kr/deltagare

NÄR
Torsdagar kl. 11.30 med start den 29 augusti

Kursen genomförs på Sporthuset Gävle Strand, Redargatan 11

ANMÄLAN
Senast måndag 26/8. Anmälan gör du till
sarah@sporthusetgavle.se alternativt
via tel. 070-090 53 83. Ange. Namn, adress och telefonnummer och e-postadress

STYRKEGRUPP 60+
med personlig tränare

Forskning visar att du med styrketräning och rätt kost kan öka din muskelstyrka rejält,
även fast du blir äldre. Du gör även stora hälsovinster med detta.

INBJUDAN
Sporthuset Gävle inbjuder dig ”60plusare” till en styrketräningskurs där du får lära dig att
träna styrketräning med bra teknik samt ett program som är anpassat till din kropp.

VAD INGÅR I KURSEN
Kursen pågår under 5 veckor och omfattar 5 gånger 60 min träning i grupp med PT.
10 gångers gymkort för träning på egen hand.
Max 6 personer i varje grupp. Minst 4 anmälda krävs för att vi ska kunna starta gruppen.

PRIS
1300 kr/deltagare

NÄR
Torsdagar kl. 11.30 med start den 29 augusti
Kursen genomförs på Sporthuset Gävle Strand, Redargatan 11

ANMÄLAN
Senast måndag 26/8. Anmälan gör du till sarah@sporthusetgavle.se alternativt
via tel. 070-090 53 83. Ange. Namn, adress och telefonnummer och e-postadress

SPORTHUS
GÄVLE STRAND

Redargatan 11
803 02 Gävle
026-10 13 35

SPORTHUS SÖDER

Bergsgatan 41
802 66, Gävle
026-60 22 77

SNABBLÄNKAR

Gruppträning
Gym
Boka pass
Öppettider
Priser

Alla rättigheter reserverade Sporthus ©
Webbutveckling: Precis Reklam i