SCHEMA VÅREN 2019
Utbud våren med start vecka 2 (om ej annat anges)

Orangefärgade pass genomförs på Sporthuset Gävle Strand och övriga pass på Sporthuset Söder

Observera att ändringar kan ske under terminens gång. Du hittar alltid aktuella uppgifter på bokningssidan eller i Appen.

PASSFÖRKLARINGAR
Kort beskrivning om respektive pass
Till passförklaringar

OBLIGATORISK BOKNING/AVBOKNING!
Du måste boka din plats på samtliga pass.
Plats på bokas i första hand via hemsidan eller appen. Alla pass kan bokas 3 dagar (72 timmar) i förväg, fram till 60 min före passets start. OBS! Du får endast boka 1 pass/dag!


BOKA PASS VIA INTERNET
Boka pass via denna sida
Direkt till Bokningssidan
Information om Internetbokningen

ELLER VIA BOKNINGSAPPEN
"Bokningsappen" (Pastelldata) hämtar du i Appstore eller Playbutiken.
AnläggningsID: 1415
Information om Appbokningen
(liten lathund för appbokning)

GILTIGT TRÄNINGSKORT KRÄVS!
Internet/appbokning förutsätter att du har ett giltigt träningskort. Du loggar in med ditt

kundnummer och lösenord = de 8 första siffrorna i ditt födelsenummer (ååååmmdd).
Kundnumret erhåller du av personalen i receptionen.


NEDTRAPPNING v.22-24
Nedtrappningsschema

Sporthusets gruppträningsutbud våren 2019

OBS! Med reservation för ändringar!


NEDTRAPPNINGSSCHEMA v.22-24
Vi trappar ned inför sommaren. Under vecka 22-24 (27/5-16/6) erbjuder vi
gruppträning enligt följande:
Nedtrappningsschema

Måndag Tisdag Onsdag
08.45 Muskelpass 65+
Catarina, 60
 

 

10.00 Gympa 65+
Hanna, 60

10.00 Zumba Gold
GS
Kikki, 60

08.45 Muskelpass 65+
Catarina, 60

11.45 Spinning
Cissi, 45

11.45 Spinning
GS
Catarina, 45

10.00 Gympa 65+
Hanna, 60

11.45 Cirkelträning
GS
Sarah, 45

11.45 Bodypump
Erica, 45

11.45 Kettlebell
GS
Sarah, 45

17.00 Spinning
GS
Lina , 45

16.30 PE One
GS
Sarah, 45
17.00 Spinning
GS
Alexandra, 60

17.00 HIT Styrka
GS
Emma , 45

17.15 Spinning
GS
Erika, 45
17.00 Cirkelträning
GS
Therese, 60

17.15 Spinning
Elin, 60

17.30 Spinning
Jonas, 60

17.00 Bodypump
Alva, 60
17.30 Zumba
Jessica, 60
17.30 Strong
GS
Madde, 60
17.30 Spinning
Danne, 45
17.55 SomaMove
GS
45, Tina

17.55 Zumba Toning
Wallace, 60

18.10 Zumba
GS Hanna
, 60
18.40 Body Pump
Rikard, 60

18.40 Kettlebells
GS
45, Liz

18.10 Step 1
50
 

19.05 BodyPump
Camilla L, 45

18.40 Spinning-Styrka
Camilla A, 80
-

20.05 Yinyoga
Camilla L, 60

-
--

 

-
--

 

-

 

Torsdag Fredag Lördag

 

10.00 Zumba Gold
Wallace, 60
09.30 Yoga
Eva. 75
09.00 Cirkelträning 65+
OBS! GS, Sarah, 60
11.45 Spinning
Erica G, 45
10.00 Spinning
Cissi, 45
11.45 HIT Styrka
Catarina, 45

11.45 Spinning
GS Hanna, 45

11.00 Bodypump
Camilla L, 45
17.00 Zumba
Wallace, 60
11.45 Cirkelträning
45
 
17.15 Spinning
GS Elin, 45
16.00 PE One
GS Therese, 45
 
17.30 Spinning
Benitha, 45
16.45 Spinning
Kristoffer, 45
Söndag
18.10 Strong
Susanne, 60
16.45 Bodypump
Camilla L, 45
11.00 Strong
GS Madde, 45

18.10 Core 30
GS Elin, 30

  16.30 Muskelpass
Camilla A, 55

18.50 Muskelpass
GS Camilla A, 50

- 17.00 Cirkelträning
GS Lina, 60
19.45 Yinyoga
GS
Camilla A, 60
  17.15 Spinning
GS Katja, 60

 

  17.30 Core
Camilla A, 45

 

  18.30 Yinyoga
Camilla A, 60

GRUPPTRÄNING VÅREN 2019

Preliminärt gruppträningsutbud våren 2019.

Start vecka 2 där ej annat anges.

OBS! Med reservation för ändringar!

Svarta pass = Sporthuset Söder, Bergsgatan 41

Orangea pass = Sporthuset Gävle Strand

Måndag

08.45 Muskelpass 65+ GS

10.00 Gympa 65+, 60

11.45 Spinning, 45

17.15 Spinning, 60

17.30 Zumba, 60

18.40 Body Pump, 60

11.45 Cirkelträning, 45

17.00 Spinning, 60

17.00 HIT-Styrka, 45

17.55 SomaMove, 45


Tisdag
11.45 BodyPump, 45

17.00 Step, 45

17.30 Spinning, 60

17.55 Zumba Toning, 60

19.05 BodyPump, 45

20.05 Yinyoga, 60

07.00 Poweryoga, 50 (60)

10.00 Zumba Gold, 60

11.45 Spinning, 45

16.30 PE One, 45

17.15 Spinning 45

17.30 Strong, 60

18.40 Kettlebells, 45


Onsdag

08.45 Muskelpass 65+, 60 min

10.00 Gympa 65+, 60 min

17.00 Body Pump, 60

17:30 Spinning, 45

18.10 Step 1, 50

18.40 Spinning-Styrka, 80

11.45 Kettlebells, 45

16.30 Spinning, 60

17.00 Cirkelträning, 60

18.20 Zumba, 60

Torsdag

09.00 Cirkelträning 65+, GS! 60 min

11.45 HIT-Styrka, 45

17.30 Spinning, 45

17.00 Zumba, 60

18.10 Strong, 60

17.15 Spinning, 45

18.10 Core, 30

18.50 Muskelpass, 45

19.45 YinYoga, 60

Fredag

10.00 Zumba Gold, 60

11.45 Spinning, 45

11.45 Cirkelträning, 45

16.45 Bodypump, 45

16.45 Spinning, 60

11.45 Spinning, 45

16.00 PE one, 45

Lördag

09.30 Yoga, 75

10.00 Spinning, 45 (från 30/3)

11.00 BodyPump, 45


Söndag

16.30 Muskelpass, 55

17.30 Core, 45

18.30 Yinyoga, 60

11.00 Strong, 60

17.00 Cirkelträning, 60

17.15 Spinning, 60

NEDTRAPPNINGSSCHEMA v.22-24
Vi trappar ned inför sommaren. Under vecka 22-24 (27/5-16/6) erbjuder vi
gruppträning enligt följande:
Nedtrappningsschema

SPORTHUS
GÄVLE STRAND

Redargatan 11
803 02 Gävle
026-10 13 35

SPORTHUS SÖDER

Bergsgatan 41
802 66, Gävle
026-60 22 77

SNABBLÄNKAR

Gruppträning
Gym
Boka pass
Öppettider
Priser

Alla rättigheter reserverade Sporthus ©
Webbutveckling: Precis Reklam i