Förklaringar till passen
Core
Effektiv träning för mage och rygg. Här tränar vi upp den egna ”korsetten”.
Muskelpass
Här tränar vi upp styrkan i hela kroppen med eller utan redskap.
Poweryoga
Genom styrkebaserade övningar tränas balans, uthållighet, rörlighet och avslappning.
Zumba
Ett livfullt och rolig träningsform där man använder sig av de latinska rytmerna som skapar en het träning.
Zumba är en intervallträning då man jobbar med snabba och långsamma rytmer som ger träning för hela kroppen.
Gympa
Ett pass som är uppbyggd för att träna styrka, kondition, koordination och rörlighet. Med eller utan redskap.
H2O-träning
Här är vi i vattnet och använder oss av vattnet som motstånd i de olika övningarna. En mycket effektiv och skön träningsform. Redskap kan förekomma.

Tillbaks till inbjudan

Klicka en gång på schemat (bilden). Du kan sedan förstora den för bättre läsbarhet.

Förklaringar till passen
Core
Effektiv träning för mage och rygg. Här tränar vi upp den egna ”korsetten”.
Muskelpass
Här tränar vi upp styrkan i hela kroppen med eller utan redskap.
Poweryoga
Genom styrkebaserade övningar tränas balans, uthållighet, rörlighet och avslappning.
Zumba
Ett livfullt och rolig träningsform där man använder sig av de latinska rytmerna som skapar en het träning.
Zumba är en intervallträning då man jobbar med snabba och långsamma rytmer som ger träning för hela kroppen.
Gympa
Ett pass som är uppbyggd för att träna styrka, kondition, koordination och rörlighet. Med eller utan redskap.
H2O-träning
Här är vi i vattnet och använder oss av vattnet som motstånd i de olika övningarna. En mycket effektiv och skön träningsform. Redskap kan förekomma.

Tillbaks till inbjudan

SPORTHUS
GÄVLE STRAND

Redargatan 11
803 02 Gävle
026-10 13 35

SPORTHUS SÖDER

Bergsgatan 41
802 66, Gävle
026-60 22 77

SNABBLÄNKAR

Gruppträning
Gym
Crossfit
Boka pass
Öppettider
Priser

Alla rättigheter reserverade Sporthus ©
Webbutveckling: Precis Reklam i