SCHEMA HÖSTEN 2019
Gruppträningsutbud med start vecka 37 (om ej annat anges)

Orangefärgade pass genomförs på Sporthuset Gävle Strand och övriga pass på Sporthuset Söder

Observera att ändringar kan ske under terminens gång. Du hittar alltid aktuella uppgifter på bokningssidan eller i Appen.

PASSFÖRKLARINGAR
Kort beskrivning om respektive pass
Till passförklaringar

OBLIGATORISK BOKNING/AVBOKNING!
Du måste boka din plats på samtliga pass.
Plats på bokas i första hand via hemsidan eller appen. Alla pass kan bokas 3 dagar (72 timmar) i förväg, fram till 60 min före passets start. OBS! Du får endast boka 1 pass/dag!


BOKA PASS VIA INTERNET
Boka pass via denna sida
Direkt till Bokningssidan
Information om Internetbokningen

ELLER VIA BOKNINGSAPPEN
"Bokningsappen" (Pastelldata) hämtar du i Appstore eller Playbutiken.
AnläggningsID: 1415
Information om Appbokningen
(liten lathund för appbokning)

GILTIGT TRÄNINGSKORT KRÄVS!
Internet/appbokning förutsätter att du har ett giltigt träningskort. Du loggar in med ditt

kundnummer och lösenord = de 8 första siffrorna i ditt födelsenummer (ååååmmdd).
Kundnumret erhåller du av personalen i receptionen.

Sporthusets gruppträningsutbud hösten 2019
Vecka 37-50. OBS Preliminärt ännu så länge.

OBS! Med reservation för ändringar!

Passförklaringar

Måndag Tisdag Onsdag
08.45 Muskelpass 65+
Catarina, 60
08.45 Cirkelträning
Catarina, 60

08.00 Dagens WOD
GS-Boxen,
60, Stefan

10.00 Gympa 65+
Hanna, 60

10.00 Yinyoga
Catarina 60

08.45 Muskelpass 65+
OBS Gävle Strand, Catarina, 60

11.45 Spinning 30
GS, Erica, 30

10.00 Zumba Gold
GS
Kikki, 60

10.00 Gympa 65+
Hanna, 60

11.45 Strong 30
Hanna/Wallace, 30 (start v.39)

11.45 Cirkelträning
GS
Sarah, 45

11.45 Pump it up
Sarah, 30

17.00 HIT Styrka
GS
Emma , 45

11.45 Bodypump
Erica, 45
11.45 Spinning
GS
Catarina, 45

17.15 Spinning
Elin, 60

17.00 Strong
GS
Madde, 60/45
17.00 Cirkelträning
GS
Therese, 60

17.30 Zumba
Jessica, 60

17.15 Spinning
Kristoffer, 45

17.00 Bodypump
Maria, 60
17.55 SomaMove
GS
45, Tina
17.55 Zumba Toning
Wallace, 60
17.30 Spinning
Danne, 45
18.00 Spinning
GS
Erika A , 45

18.10 PE-one
GS
45, Therese

18.10 Zumba
GS
Hanna, 60
18.30 Dagens WOD
GS-Boxen,
60, Lisa

18.15 Spinning
GS
45, Liz

18.10 Soma Move
Cecilia, 45
18.40 Body Pump
Rikard, 60

18.30 Dagens WOD
GS-Boxen,
60, Annelie

18.40 Spinning-Styrka
Camilla A, 80

18.30 Spinning 30
Hanna, 30

--

19.05 Pump it up
Rikard, 30

--

19.10 Kettlebells
GS
45, Liz

Passförklaringar

Torsdag Fredag Lördag

11.45 Muskeltabata
Catarina, 45

10.00 Zumba Gold
Wallace, 60
09.15 Yoga
Eva. 75
17.00 Zumba
Wallace, 60
11.30 Dagens WOD
GS-Boxen,
60, Stefan
09.45 Spinning
Cissi, 60 (start i oktober)
17.15 Spinning
GS Lina N, 45

11.45 Spinning
Erica G, 45

10.00 PE-one
GS Elin, 45 (start v.38)
17.30 Spinning
Benitha, 45
11.45 Cirkelträning
Petronella, 45
11.00 Bodypump
Rullande, 45
18.10 Bodypump
Rikard, 60
16.45 Spinning
Kristoffer, 45
18.50 PE-one
GS Camilla A, 45
16.45 Strong
Susanne, 45
Söndag
19.45 Yinyoga
GS
Camilla A, 60
17.15 Cirkelträning
GS Janina, 60
11.00 Strong
GS Madde, 45

15.55 Zumba (end. vissa veckor
Se appen/bokningsidan)

GS Carro, 55

- 16.30 Muskelpass
Camilla A, 55
17.15 Spinning
Susanne, 45

17.35 Core
Camilla A, 45

18.30 Yinyoga
Camilla A, 60

18.30 Kettlebells
GS
45, Cecilia E

GRUPPTRÄNINGSSCHEMA
Hösten 2019
Start vecka 37 där ej annat anges.

Orangefärgade pass genomförs på Sporthuset Gävle Strand, Redargatan 11
Övriga pass (svart text) genomförs på Sporthuset Söder, Bergsgatan 41

Mer information om bokning m.m hittar du längre ned på denna sida.​​

MÅNDAGAR - SÖDER
08.45 Muskelpass 65+, 60 min, Catarina
10.00 Gympa
65+, 60 min, Hanna
11.45 Strong 30, 30 min, Hanna/Wallace,
17.15 Spinning, 60 min, Elin
17.30 Zumba, 60 min, Jessica
18.40 Body Pump, 60, Rikard

MÅNDAGAR - GÄVLE STRAND
11.45 Spinning 30, 30 min, Erica G
17.00 HIT-Styrka, 45 min, Emma
17.55 SomaMoves, 45 min, Tina
18.00 Spinning, 45 min, Erika A
18.30 Dagens WOD, 60 min, Lisa


TISDAGAR - SÖDER
08.45 Cirkelträning, 60 min, Catarina
10.00 Yinyoga, 60 min, Catarina
11.45 BodyPump, 45 min, Erica G
17.15 Spinning, 45 min, Kristoffer
17.55 Zumba Toning, 60 min, Wallace
18.30 Spinning, 30 min, Hanna
19.05 Pump it up, 30 min, Rikard

TISDAGAR - GÄVLE STRAND
10.00 Zumba Gold, 60 min, Kikki
11.45 Cirkelträning, 45 min, Sarah
17.00 Strong, 45/60 min, Madde
18.10 PE-one, 45 min, Therese
18.15 Spinning, 45 min, Liz
18.30 Dagens WOD, 60 min, Annelie
19.10 Kettlebells, 45 min, Liz


ONSDAGAR - SÖDER
10.00 Gympa 65+, 60 min, Hanna
11.45 Pump it up, 30 min, Sarah
17.00 Bodypump, 60 min, Maria
17:30 Spinning, 45 min, Danne
18.10 Soma Move, 45 min, Cecilia
18.40 Spinning-Styrka, 80 min, Camilla

ONSDAGAR - GÄVLE STRAND
08.00 Dagens WOD, 60 min, Stefan
08.45 Muskelpass
65+, 60 min, Catarina
11.45 Spinning, 45 min, Catarina
17.00 Cirkelträning, 60 min, Therse
18.10 Zumba, 60 min, Hanna


TORSDAGAR - SÖDER
11.45 Muskeltabata, 45 min, Catarina
17.00 Zumba, 60 min, Wallace
17.30 Spinning, 45 min, Benitha
18.10 Bodypump, 60 min, Rikard
18.30 Spinning, 60 min,

TORSDAGAR - GÄVLE STRAND
17.15 Spinning, 45 min, Lina
18.50 PE-one, 45 min, Camilla
19.45 YinYoga, 60 min, Camilla


FREDAGAR - SÖDER
10.00 Zumba Gold, 60 min, Wallace
11.45 Spinning, 45 min, Erica G
11.45 Cirkelträning, 45 min, Petronella
16.45 Strong, 45 min, Susanne
16.45 Spinning, 45 min, Kristoffer

FREDAGAR - GÄVLE STRAND
11.30 Dagens WOD, 60 min, Stefan
17.15 Cirkelträning, 60 min, Janina GS


LÖRDAGAR - SÖDER
09.15 Yoga, 75 min, Eva
09.45 Spinning, 60, Cissi (start 5 oktober)
11.00 BodyPump, 45 min, rullande

LÖRDAGAR - GÄVLE STRAND
10.00 PE-one, 45 min, Elin


SÖNDAGAR - SÖDER
16.30 Muskelpass, 55 min, Camilla
17.15 Spinning, 45 min, Susanne
17.35 Core, 45 min, Camilla
18.30 Yinyoga, 60 min, Camilla

SÖNDAGAR - GÄVLE STRAND
11.00 Strong, 45 min, Madde
15.55 Zumba, 55 min, Carro

OBS! end. vissa veckor! Se appen/bokningssidan
18.30 Kettlebells, 45 min, Cecilia


Observera att ändringar kan ske under terminens gång. Du hittar alltid aktuella uppgifter på bokningssidan eller i Appen.

PASSFÖRKLARINGAR
Kort beskrivning om respektive pass
Till passförklaringar

OBLIGATORISK BOKNING/AVBOKNING!
Du måste boka din plats på samtliga pass.
Plats på bokas i första hand via hemsidan eller appen. Alla pass kan bokas 3 dagar (72 timmar) i förväg, fram till 60 min före passets start. OBS! Du får endast boka 1 pass/dag!


BOKA PASS VIA INTERNET
Boka pass via denna sida
Direkt till Bokningssidan
Information om Internetbokningen

ELLER VIA BOKNINGSAPPEN
"Bokningsappen" (Pastelldata) hämtar du i Appstore eller Playbutiken.
AnläggningsID: 1415
Information om Appbokningen
(liten lathund för appbokning)

GILTIGT TRÄNINGSKORT KRÄVS!
Internet/appbokning förutsätter att du har ett giltigt träningskort. Du loggar in med ditt

kundnummer och lösenord = de 8 första siffrorna i ditt födelsenummer (ååååmmdd).
Kundnumret erhåller du av personalen i receptionen.

SPORTHUS
GÄVLE STRAND

Redargatan 11
803 02 Gävle
026-10 13 35

SPORTHUS SÖDER

Bergsgatan 41
802 66, Gävle
026-60 22 77

SNABBLÄNKAR

Gruppträning
Gym
Boka pass
Öppettider
Priser

Alla rättigheter reserverade Sporthus ©
Webbutveckling: Precis Reklam i