MAMMATRÄNING

Komigång träning för nyblivna mammor

Komigång-träning för nyblivna mammor. Gruppträning både med och utan redskap, där fokus ligger på att öka stabiliteten och styrkan i bål, bäcken och hållningsmuskulatur. Du startar utifrån dina egna förutsättningar och utvecklas tillsammans med gruppen under 10 veckor. Barn är välkomna på dessa pass och för att träning ska vara säker för dem jobbar vi till lägre musik. Vi rekommenderar nyblivna mammor att först ha gjort en efterkontroll hos barnmorskan där du fått godkänt att börja träna


DAG/TID
Torsdagar kl. 10.30

PLATS
Sporthuset Gävle Strand

START
Vecka 13. Torsdag 28/3

OMFATTNING
Totalt 8 gånger. 45 minuter/tillfälle

PRIS
650 kr för 8 tillfällen

ANMÄLAN
Senast måndag 25/3 till Sarah Larsson via mejl sarah@sporthusetgavle.se
Max 8 deltagare! Först till kvarn.........

MAMMATRÄNING

Komigång träning för nyblivna mammor

Komigång-träning för nyblivna mammor. Gruppträning både med och utan redskap, där fokus ligger på att öka stabiliteten och styrkan i bål, bäcken och hållningsmuskulatur. Du startar utifrån dina egna förutsättningar och utvecklas tillsammans med gruppen under 10 veckor. Barn är välkomna på dessa pass och för att träning ska vara säker för dem jobbar vi till lägre musik. Vi rekommenderar nyblivna mammor att först ha gjort en efterkontroll hos barnmorskan där du fått godkänt att börja träna


DAG/TID
Torsdagar kl. 10.30

PLATS
Sporthuset Gävle Strand

START
Vecka 13. Torsdag 28/3

OMFATTNING
Totalt 8 gånger. 45 minuter/tillfälle

PRIS
650 kr för 8 tillfällen

ANMÄLAN
Senast måndag 25/3 till Sarah Larsson via mejl sarah@sporthusetgavle.se
Max 8 deltagare! Först till kvarn.....

SPORTHUS
GÄVLE STRAND

Redargatan 11
803 02 Gävle
026-10 13 35

SPORTHUS SÖDER

Bergsgatan 41
802 66, Gävle
026-60 22 77

SNABBLÄNKAR

Gruppträning
Gym
Boka pass
Öppettider
Priser

Alla rättigheter reserverade Sporthus ©
Webbutveckling: Precis Reklam i