Lisa Axelsson
Personlig tränare. Cert. Instruktör Crossfit

Om mig
Jag är cert. instruktör i Crossfit och driver Mindset PT. Jag har jobbat som personlig tränare, instruktör och idrottscoach i mer än 10 år. Idag ligger mitt egna fokus på Crossfit och har tidigare varit elitidrottare i friidrott och terränglöpning. Jag jobbar som instruktör och personlig tränare på Pang Crossfit Sporthuset Gävle Strand.

Personlig träning
Genom Crossfit får du styrka, kondition, stabilitet, rörlighet, balans och koordination. Övningarna aktiverar många muskler samtidigt och bygger en stark och stabil grund. Vi börjar med ett samtal där du får möjlighet att berätta om dina mål och förutsättningar. Sedan tränar vi på Pang Crossfit Sporthuset Gävle Strand. Där finns en stor öppen yta som vi bygger upp med träningsredskap efter dina behov. Antingen kör vi väldigt basic med kroppsvikt, hantlar, kettlebells, rodd och wallballs. Eller så lägger vi in mer avancerade övningar som olympiska lyft med skivstång, gymnastik i räcket och handstående.

För alla!
Alla förmågor och åldrar välkomna! Crossfit passar dig som är nybörjare och vill komma igång med träningen, eller dig som vill utvecklas och ta träningen till en ny nivå, få bättre teknik i lyft och gymnastiska övningar, börja träna efter en skada eller för att gå ner i vikt.

Tidsbokning och frågor:
073-0478440
info.mindsetpt@gmail.com

Lisa Axelsson
Personlig tränare. Cert. Instruktör Crossfit

Om mig
Jag är cert. instruktör i Crossfit och driver Mindset PT. Jag har jobbat som personlig tränare, instruktör och idrottscoach i mer än 10 år. Idag ligger mitt egna fokus på Crossfit och har tidigare varit elitidrottare i friidrott och terränglöpning. Jag jobbar som instruktör och personlig tränare på Pang Crossfit Sporthuset Gävle Strand.

Personlig träning
Genom Crossfit får du styrka, kondition, stabilitet, rörlighet, balans och koordination. Övningarna aktiverar många muskler samtidigt och bygger en stark och stabil grund. Vi börjar med ett samtal där du får möjlighet att berätta om dina mål och förutsättningar. Sedan tränar vi på Pang Crossfit Sporthuset Gävle Strand. Där finns en stor öppen yta som vi bygger upp med träningsredskap efter dina behov. Antingen kör vi väldigt basic med kroppsvikt, hantlar, kettlebells, rodd och wallballs. Eller så lägger vi in mer avancerade övningar som olympiska lyft med skivstång, gymnastik i räcket och handstående.

För alla!
Alla förmågor och åldrar välkomna! Crossfit passar dig som är nybörjare och vill komma igång med träningen, eller dig som vill utvecklas och ta träningen till en ny nivå, få bättre teknik i lyft och gymnastiska övningar, börja träna efter en skada eller för att gå ner i vikt.

Tidsbokning och frågor:
073-0478440
info.mindsetpt@gmail.com

SPORTHUS
GÄVLE STRAND

Redargatan 11
803 02 Gävle
026-10 13 35

SPORTHUS SÖDER

Bergsgatan 41
802 66, Gävle
026-60 22 77

SNABBLÄNKAR

Gruppträning
Gym
Crossfit
Boka pass
Öppettider
Priser

Alla rättigheter reserverade Sporthus ©
Webbutveckling: Precis Reklam i